こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
運動しないの鬼wＫちゃんが久々の来店です✨
なんでもガっチガチ研究所にくるための自転車を買ったもののメーカーの生産ラインが部品不足でストップしてたとか😭
で、自転車もやっと手に入って少しは運動する気になったのかな？笑
今回は肩首背中がメインでとの事でしたが、出口症候群による肩こりではない肩こりみたいなのが原因でしたね😭
横に首がまわらない…寝違いにも似た感じですが、骨と骨の間に筋肉が挟まる…歯に詰まったスルメみたいな感じ？になる病気みたいなもんです😊
そのせいで痛みからガマンを続けると肩こりになっちゃいます😭
そこに猫背からくる背中からの肩こり…
久々だったんで気持ちよくなって寝ちゃってましたね笑笑
で、反り腰で上を向いて寝れない状態なので インナーマッスルも伸ばして…
意外と痛い場所は少なくてよかったですね✨
ソレもコレも運動しない鬼だからか
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