こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
年末もそして今日も来店ありがとうございます✨
いつも通りですが、肩首足がシンドいと…
でも今回のはいつもと勝手が違うようで…
お正月休みの期間中に猫背で結構いたか？の背中が相当悪かったです😭
猫背の何が悪い？というと、頭が前に出ます
ちょうどボールを真上に持つのと、斜め上で持つのと違いでボールが重く感じます😭
だから普段より背中の筋肉がムダにがんばらなくてはならない状態
コレが猫背が悪いって事です😭
今回のお正月に普段より猫背になる機会が多かったんじゃないでしょうか？
あとワキ
寒さのせいで縮こまるとワキが閉まってココもコリます😭
かんたんな改善策は胸をはる😊
普段もそうですが、パソコン業務や日常でも気をつけて下さいね✨
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