こんにちは😊ガっチガチ研究所です😊
本日初来店のＫさん✨最近いろいろあって…来店前に煽ってすみませんでした😭
詳細は他のブログに書いてます笑
話がそれました🙇♀️
いつもなら玄関からベットまでの歩行や立ち姿勢や座り姿勢でだいたいわかるんですが、Ｋさんの場合は「？」でした
デスクワークに場所変え後シンドくなった…との事
こうなったらいつもですが「全部やる」
コレがガっチガチ研究所流です😊✨
右腕から胸にかけてのコリ
コレは左にモニタがあるからで、奥になる右腕が浮きがちなので😭
そしてアゴが激痛w
いわゆる巻き肩です😭
ただ下半身はなかなかいい感じ✨
いつもなら全然ダメな人が多いウチモモ
ココがそこそこいい✨
素晴らしい！
が、ワタシから言えば仕事場の環境が悪い…
先程の左モニタは出来るだけ中央に😊
椅子は姿勢の良い状態で、ヒジが付くようなスタイルに✨
あとは言い方が悪いですが、あんまり集中しすぎて動かないままにらならないように😊
コリってのはほんの些細なストレスが長時間続くと発生します😭
ランニングなどガンバっているＫさんなのでよくなる予感がしています😊✨
とりあえずちょっとだけ弱いウチモモを鍛えて、ランニングとの相乗効果が出る事を願います✨
に、しても左肩が終わった頃から右肩にいくころには爆睡笑
お疲れがとれてたらいいな〜😊！
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